Frédérique GARAT
Facilitatrice PSYCH-K®
Régulation du système nerveux
Gestion du stress et des émotions DU
Diététicienne-Nutritionniste DE
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Je vous accompagne dans la libération du stress, la régulation des émotions et du système nerveux qui impactent votre déploiement, votre confiance en vous et votre santé, avec son lot de kilos émotionnels, de troubles digestifs, d'addictions...
Je vous accompagne dans la libération du stress, la régulation des émotions et du système nerveux qui impactent votre déploiement, votre confiance en vous et votre santé, avec son lot de kilos émotionnels, de troubles digestifs, d'addictions...
Je facilite la reprogrammation
des croyances et comportements limitants
grâce à la méthode PSYCH-K®.
" J'accompagne également les femmes qui se sont effacées, oubliées, "perdues sur le chemin" pour qu'elles se repositionnent au centre de leur vie et au devant de la scène de leur existence "
" J'accompagne également les femmes qui se sont effacées, oubliées, "perdues sur le chemin" pour qu'elles se repositionnent au centre de leur vie et au devant de la scène de leur existence "
Prendre soin de soi à la ménopause
Prendre soin de soi à la ménopause
est essentiel, pour gérer les symptômes physiques et préserver l'équilibre phychologique et émotionnel durant cette transition hormonale.
est essentiel, pour gérer les symptômes physiques et préserver l'équilibre phychologique et émotionnel durant cette transition hormonale.
Comment ?
Comment ?
Par un renforcement de l'estime de soi et du bien-être émotionnel,
Par un renforcement de l'estime de soi et du bien-être émotionnel,
Par un système nerveux et un sommeil régulés,
Par un système nerveux et un sommeil régulés,
Par une nutrition et une activité physique adaptées,
Par une nutrition et une activité physique adaptées,
Par la transformation du stress et des croyances limitantes avec PSYCH-K®.
Par la transformation du stress et des croyances limitantes avec PSYCH-K®.
Une démarche globale et soutenante qui favorise l'apaisement, la réduction du stress et transforme la ménopause en une opportunité de renouveau et de sérénité.
Une démarche globale et soutenante qui favorise l'apaisement, la réduction du stress et transforme la ménopause en une opportunité de renouveau et de sérénité.
La régulation du système nerveux
La régulation du système nerveux
est primordiale, elle permet de restaurer l'équilibre interne et de passer d'un état de stress chronique à un état de sécurité intérieure profond et régénérateur.
est primordiale, elle permet de restaurer l'équilibre interne et de passer d'un état de stress chronique à un état de sécurité intérieure profond et régénérateur.
Un système nerveux dérégulé maintient le corps en mode survie, impossible pour lui de se reposer, se régénérer, se déployer, relationner, guérir et digérer correctement ...
Un système nerveux dérégulé maintient le corps en mode survie, impossible pour lui de se reposer, se régénérer, se déployer, relationner, guérir et digérer correctement ...
"Parce que notre subconscient est
1 million de fois plus puissant que notre conscient, l'avoir comme soutien est une nécessité pour toutes les personnes qui veulent changer durablement"
Avec la Méthode PSYCH-K®
Avec la Méthode PSYCH-K®
PSYCH-K® vous aide dans tous les domaines de la vie à :
PSYCH-K® vous aide dans tous les domaines de la vie à :
+ Soutenir votre santé (message des maux et signaux de votre corps) et votre bien-être afin de retrouver une harmonie globale — physique, émotionnelle, mentale et spirituelle,
+ Soutenir votre santé (message des maux et signaux de votre corps) et votre bien-être afin de retrouver une harmonie globale — physique, émotionnelle, mentale et spirituelle,
+ Transformer vos croyances limitantes en croyances soutenantes et les bénéfices secondaires conscientisés en soutien au changement,
+ Transformer vos croyances limitantes en croyances soutenantes et les bénéfices secondaires conscientisés en soutien au changement,
+ Libérer les blocages émotionnels ou psychologiques liés à des évènements traumatiques (harcèlement, accident, …), peurs ou schémas répétitifs,
+ Libérer les blocages émotionnels ou psychologiques liés à des évènements traumatiques (harcèlement, accident, …), peurs ou schémas répétitifs,
+ Réduire le stress, l’anxiété et les phobies (araignée, vide, avion, voiture, agoraphobie, claustrophobie...)
+ Réduire le stress, l’anxiété et les phobies (araignée, vide, avion, voiture, agoraphobie, claustrophobie...)
+ Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi, la capacité à agir et à relever des défis (prise de parole en public, visibilité, négociation, …)
+ Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi, la capacité à agir et à relever des défis (prise de parole en public, visibilité, négociation, …)
+ Améliorer vos relations interpersonnelles et votre communication
+ Améliorer vos relations interpersonnelles et votre communication
+ Favoriser le développement de carrière, la réussite professionnelle et l’atteinte de vos objectifs.
+ Favoriser le développement de carrière, la réussite professionnelle et l’atteinte de vos objectifs.
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Cabinet
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Maison de santé du Cardié 09000 Foix
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Maison de santé de l'Arize 09290 Le Mas D'Azil
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